强迫自己做事的app是一种辅助自我管理的应用程序，旨在帮助用户克服拖延和懒惰，提高工作效率。该应用程序采用一系列强制执行的功能、约束和反馈机制，鼓励用户积极主动地完成各项任务，以达到实现任务时的愉悦感、成就感和满足感。以下是该应用程序的原理和介绍。
一、原理
1.心理学原理：计划行为理论、行为改变理论、激励理论。这些心理学理论的应用使得用户不仅能够感受到长远目标的影响，还能够得到及时反馈的奖励和惩罚。
2.行为分析原理：通过行为数据分析，帮助用户从外部因素的角度了解自己的行为习惯和模式，制定更好的规划和行动计划。
3.设计原理：界面设计、交互设计和图标设计。通过直观的界面、符号或别名，帮助用户轻松理解应用程序的功能，并促进效率和使用体验的提升。
二、详细介绍
1.督促任务完成
该应用程序设置了任务清单功能，用户可以根据自己的工作或学习计划制定任务清单，每项任务中包含督促完成任务的提醒功能。例如：您的工作任务开始时间到了，请开始您的工作。
2.惩罚机制
该应用程序设置了惩罚机制，当用户没有按照任务计划完成时，会立即触发策略进行惩罚。例如：您该开始工作了，否则将会被罚款。
3.奖励机制
该应用程序还设置了奖励机制，当用户按照任务计划完成时，会得到及时的奖励、点赞和称赞。例如：恭喜你完成任务，你获得了一张优惠券。
4.数据分析功能
该应用程序通过数据分析功能，帮助用户了解自己的行为习惯和模式，制定更好的规划和行动计划。例如：您上周的工作计划完成了多少？您本周计划的任务中又有哪些？
5.时间冻结功能
该应用程序还设置了时间冻结功能，可以将用户设置的任务所属的时间段固定，从而防止用户更改任务时间段，鼓励用户严格遵守任务时间计划。例如：您设置的任务在这个时间段内不能更改，您确定继续吗？
总之，该应用程序通过强迫执行策略结合心理学、行为分析和设计原理，使用户不得不完成工作计划，实现个人目标。
