要制作一个七年级自我介绍app，需要具备以下基本技能和知识：
1. 基本编程技能：需要掌握至少一种编程语言，比如Java、Python、Swift等，并且熟练掌握基本语法和常用的数据结构和算法。
2. 移动应用开发技术：需要了解移动应用开发的流程和技术，熟练使用相关开发工具和框架。比如，Android开发需要掌握Java语言、Android Studio开发工具和Android SDK技术，iOS开发需要掌握Swift语言、Xcode开发工具和iOS SDK技术。
3. 用户界面设计：要制作一个优秀的自我介绍app，需要具备一定的用户界面设计和交互设计技能。需要了解用户行为和心理，熟练使用设计软件和工具，比如Sketch、Adobe XD等。
4. 文字内容编写：需要有良好的文字表达能力，写出简洁、明了、准确、有逻辑的文字内容，让用户易于理解和记忆。
基于以上技能和知识，下面介绍如何制作一个七年级自我介绍app：
1. 确定功能需求：首先需要明确制作app的功能需求，例如要求用户填写姓名、年龄、爱好等个人信息，能够上传照片和视频，可以预览和修改自我介绍内容等等。
2. 设计用户界面：根据功能需求，设计出符合用户习惯和界面美学的用户界面。需要考虑到用户的使用场景和使用习惯，尽量简化操作步骤，提供易于理解的提示和反馈。
3. 开发后端功能：自我介绍app需要有一个后端服务，用于处理用户上传的照片和视频，并保存用户的个人信息和自我介绍内容。可以使用云服务平台，例如AWS、阿里云等，或搭建自己的服务器。
4. 编写前端代码：使用所掌握的编程语言和移动应用开发技术，编写app的前端代码，实现用户界面和功能需求。在开发过程中，需要注意代码的优化和效率，以提高用户体验。
5. 调试和测试：在开发完成后，需要进行调试和测试，确保app能够正常运行，没有漏洞和错误。可以通过模拟用户操作场景和使用流程，检查app的稳定性和友好度。
6. 发布和推广：当app调试测试结束后，可以通过应用商店的审核发布到市场，使用推广策略吸引更多用户下载和使用。同时要注意用户反馈和评价，及时修正漏洞和改进用户体验，提升app的品质和用户满意度。
总之，要制作一个优秀的七年级自我介绍app，需要全面掌握相关的技术和知识，同时要注重用户体验和界面设计，提高app的可用性和品质。
