学习app开发编程，对于45岁的人来说可能会面临一些难题，但是只要有决心和恒心，一切都不是问题。在开始学习之前需要了解相关的基础知识，如编程语言、编程原理、开发工具等。
一、编程语言
目前比较流行的开发语言有Objective-C、Swift、Java、C#等，其中Objective-C用于iOS开发，Java用于Android开发，C#用于微软的Windows Phone开发。根据自己计划开发的平台来选择自己的编程语言。
二、编程原理
了解编程语言的基础后，需要对编程的原理进行深入的了解。编程原理包括数据类型、循环、条件语句、函数等。这里需要注意的是，编程原理是任何编程语言的基础，熟练掌握编程原理可以更好地编写代码并避免错误，从而提高开发效率。
三、开发工具
开发时需要用到集成开发环境（IDE）来编写、调试、测试代码。对于iOS开发，Xcode是官方的IDE，对于Android开发，Android Studio是官方的IDE。熟练使用IDE可以提高代码质量和开发效率。
四、选定课程
现在市面上有很多的在线课程可以学习app开发编程，如Coursera、Udemy等平台上都有很多优质的课程供选择。可以根据自己的实际情况选择一些入门课程，然后逐步进行深入学习。
五、学习方法
在学习过程中，需要保持耐心和恒心，切勿一蹴而就。可以先选择一些简单的项目进行练手，最好经常复习一些基础知识，并多写一些练习代码。此外，也可以自行搜索相关问题，在Stack Overflow等社区上寻求帮助，与其他开发者交流经验。经过各种尝试、学习和实践，逐渐积累开发经验。
六、参与项目
成功地开发一个app往往需要多个人协作完成。可以寻找一些线上 or 线下的项目组织或团队，加入这些项目，学习其他程序员的技巧与思考，练习和磨练自己的交流能力、协作能力。
总之，学习app开发编程需要自信、耐心和恒心。需要了解编程语言、编程原理、开发工具等知识，选择合适的课程进行学习，并多练习、多交流和参与项目。希望以上的建议对45岁的你有所帮助。
