有很多应用程序可以帮助用户记录自己坚持做事的天数，其中最受欢迎的应用程序之一是“稳健日历”（Streaks）。
稳健日历是一款专门为iOS设备设计的应用程序，旨在帮助用户建立新的健康习惯、创造新的成就、养成新的爱好，在日常生活中实现自己的目标。该应用程序的主要功能是记录用户坚持做事的天数，以便激励用户坚持下去。
稳健日历的使用非常简单，用户只需要打开应用程序并设置自己的目标是什么，然后每天将自己的进度输入到应用程序中，即可记录自己的坚持天数。例如，用户可以设定每天锻炼30分钟，每天喝8杯水等目标，应用程序就会记录用户完成了多少次，并显示用户坚持的天数。
稳健日历的优势在于，它可以记录多个目标，每个目标都有自己的计数器。另外，它还可以提醒用户在设定的时间内完成自己的任务，并支持3D Touch和Siri等功能，方便用户使用。
稳健日历的原理是基于一种心理学概念——连锁反应。根据心理学家的研究，当人们坚持执行某个行为21天后，这个行为就会成为一种习惯。因此，稳健日历通过记录用户坚持做事的天数，帮助用户跟踪自己的进步，鼓励他们坚持努力，从而形成一种良好的习惯。
总的来说，稳健日历是一款非常实用的应用程序，它可以帮助人们克服拖延症、坚持自己的目标并建立新的习惯。同时，稳健日历的应用原理也值得借鉴，即通过记录自己的行为并跟踪进展，不断激励自己坚持下去，并逐渐形成新的习惯。
