自律软件是指帮助用户进行时间管理和提高生产力的应用程序。这些应用程序可以帮助用户追踪他们花费时间的方式，并且根据用户的需求提供各种不同的功能。
以下是一些可以做自律软件的应用程序：
1. Forest
Forest是一款免费的应用程序，可帮助用户避免分心。该应用程序使用一种让用户专注的方式，即通过种植可爱的树。当用户使用应用程序时，他们可以在应用程序中种植一个虚拟的树苗。如果在设定的时间内没有离开应用程序，这颗树就会成长为一棵成熟的树。如果在这段时间内用户离开了应用程序，则他们种植的树苗将不会成长。这样，用户可以使用这个应用程序来帮助自己保持专注度和注意力集中。用户还可以设置自己的专注时间，然后设定应用程序时间跟踪。
2. RescueTime
RescueTime是一款自律软件，可以帮助用户跟踪自己在电脑上的时间，包括哪些应用程序和网站受到了使用者的关注，并且确保用户将时间用在了有意义的事情上。 RescueTime的用户可以获得这个应用程序的精细分析，以便了解他们如何花时间，以及如何更好地管理时间。 RescueTime可以在Windows、Mac、Android和iOS上使用。
3. Focus@Will
Focus@Will专门为音乐爱好者制作，该应用程序以音乐帮助用户提高专注力。Focus@Will诱人的音乐选择可以帮助用户在写作、阅读、学习或工作中保持专注度。这个应用程序中的音乐随着时间推移而变化，以确保用户不会分心。
4. StayFocusd
StayFocusd是一款Chrome浏览器的插件应用程序。该应用程序限制用户浏览特定网站的时间。如果用户在特定时间内访问了一个网站，该应用程序就会将该网站添加到“黑名单”。在此之后，用户将无法访问该网站，直到特定的黑名单时间结束。
在做自律软件时需要遵循以下原则：
- 帮助用户跟踪时间，以确保时间得到有效利用。
- 为用户提供管理时间和提高生产力的工具。
- 帮助用户保持专注度，不要让他们过多地分心。
- 提供给用户有用的统计、分析和报告，以便他们了解自己的使用情况和工作习惯。
总之，选择好合适的自律软件，可以帮助人们更好地管理时间和活动，提高个人效率，保持专注力，实现生活的自律和高效。
